Estas técnicas orientales sirven para dormir fresco en las noches de verano. A continuación, los detalles.
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Cómo aplicar las técnicas japonesas este verano.
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Una vez más, Argentina atraviesa otro verano con altas temperaturas, lo que supone un desafío para las personas a la hora de realizar diversas actividades, ya sea trabajar, trasladarse o, incluso, dormir.
Afortunadamente, existen una serie de trucos japoneses para evitar sufrir el calor durante la noche, para los cuales no se necesita ni aire acondicionado ni ventilador. El país nipón cuenta con diversas técnicas naturales para resolver diferentes problemas.
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Cómo combatir el calor a la noche, según estas técnicas japonesas
Estos son los tres trucos japoneses para poder dormir en el verano sin padecer el calor:
- Shikibuton: Se trata de un colchón típico japonés, más delgado y ligero que los que usamos tradicionalmente. Al estar hecho de componentes como algodón o fibra de bambú, evita la acumulación de calor.
- Enfriar el cuerpo: Esto se puede realizar con toallas húmedas aplicadas en partes claves del cuerpo -el cuello, las muñecas o los tobillos- antes de irse a dormir, para reducir la temperatura corporal.
- Usar sabanas de algodón o lino: Los componentes de estos materiales son ideales para mantenerse fresco.
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